Svět informací

Kdo byl Osho

Osho (* 11. prosince 1931 – † 19. ledna 1990) byl duchovní učitel, mistr, pocházející z Indie. Mimo jiné žil i ve Spojených státech. Přednášel v hindštině a angličtině. Jeho náhled na meditaci byl odlišný běžnému západnímu pohledu. Odlišoval meditaci od pouhé koncentrace.

Zjednodušeně řečeno je meditace stavem bez rušivých myšlenek. Zavedl aktivní meditační techniky, zaměřené na potřeby západního člověka. Osho zavedl celou řadu meditačních technik, jež pomáhají uvolnit se, oprostit se od stereotypů a navyklostí života, neuróz apod. Tyto jsou často doprovázeny speciální hudbou. Praktikují se v Oshových centrech na celém světě. Nejznámější je tzv. Dynamická meditace, jež je prováděna ráno. Dále Kundalini meditace se doporučuje praktikovat večer aj. Třebaže tyto techniky mají v názvu meditace, nejde vlastně o meditace ve vlastním smyslu slova, ale o o směs pohybu (tanec), odreagování, katarze, i vlastní 15 minutové meditace. Vlastní meditace, je teprve cílem těchto cvičení (ovšem i cvičení jiných směrů). Ta nastává sice ve stavu bez úsilí, ale nejdříve je třeba podle Osha hodně usilovat, dát do toho co nejvíce, aby mohla přijít ta „pravá“ meditace. V tzv.

Oshových centrech se kromě těchto technik praktikují v hojné míře i jiná duchovní ap. cvičení, např. šamanské léčení, čínská cvičení, reiki apod.

Osho

Na ukázku Vám zde nabízím návod spolu z odkazem na videoukázku k Oshově Kundalini meditaci. V dalších článcích Vám budu postupně dále přinášet návody k meditacím i s případnou videoukázkou, pokud bude k dispozici.

Osho, Kundalini meditace

Jedná se o krásnou meditaci, která je označována také jako oblíbená „sestra“ Dynamické meditace.Tato meditace se skládá ze 4 fází po 15 minutách a trvá cca. 1 hodinu:

 

1.FÁZE – 15 minut TŘESENÍ

Buďte uvolnění a nechejte celé svoje tělo se třást. Pociťujte přitom energii stoupající od chodidel nahoru. Nechejte ji proudit všude a začněte se třást. Oči mohou být otevřené nebo zavřené.

 

2.FÁZE – 15 minut TANCE

Tančete …. jakkoli to cítíte a nechejte celé tělo, aby se pohybovalo tak jak chce.

 

3.FÁZE – 15 minut SEZENÍ A POZOROVÁNÍ

Zavřete oči a zůstaňte v klidu. Můžete sedět nebo stát. Buďte svědkem všeho, co se děje uvnitř a venku.

 

4.FÁZE – 15 minut LEŽENÍ

Lehněte si se zavřenýma očima a zůstaňte v klidu.

 

Když děláte meditaci Kundalini, dovolte si třesení, nedělejte ho. Stůjte tiše, pociťujte, jak přichází a když se vaše tělo začne trochu klepat, pomozte tomu, ale nedělejte to. Užijte si ho, pociťujte požehnání k tomu, dovolte ho, přijměte ho,

přivítejte ho, ale nepřivolávejte. Když klepání zesilujete, stává se to cvičením, fyzickým cvičením těla. Pak se třesení objeví, ale zůstane pouze na povrchu. Nepronikne do vás. Zůstanete tvrdí uvnitř jako kámen nebo skála; zůstanete manipulátorem, dělatelem a tělo bude pouze následovat. Tělo není otázka – vy jste otázka. Když říkám třeste se, znamená to, že by se vaše tvrdost, kamenné bytí mělo otřást v samém základě tak, že se stane tekuté, splývavé, proudící. A když se kamenné bytí stane tekuté, vaše tělo následuje. Pak není ten, kdo se třese, ale pouze třes. Nikdo to nedělá, jednoduše seto stává. Pak zmizí „dělatel“.

 

Odkaz na videoukázku z Youtube k Oshově Kundalini meditaci:

http://www.youtube.com/watch?v=6ipKhTbLyMM

Podobné články